搭建你的「人生支点」
重复做一件事容易抑郁,焦虑,患得患失,人生需要拥有多个支点内核才能稳健。所以我们需要搭建自己的支持系统:1.搭建精神支点——工作之外的期待,规律的保持兴趣爱好,来补充能量,舒适的坚持下去。或者学习输入,提高内在价值。又或者创造输出,让时间的流逝留下痕迹。2.搭建情感支点:分摊情感 More...